瑜伽磚是為初級者瑜伽練習者與柔韌性差的練習者提供的一種輔助工具，幫助調整姿勢，輔助身體達到一些動(dòng)作。瑜伽磚可以幫助我們支撐身體的不同部位，避免初學(xué)者因為柔軟度不好或肌力不夠而造成身體其他部位的緊張。在做一些瑜伽基本動(dòng)作，比如做前曲式手夠不著(zhù)地時(shí)可以用磚過(guò)渡；做半月式時(shí)，把握平衡不夠穩時(shí)，可以用磚過(guò)渡。